Op zondag 17 december 2017 organiseert W.V. De Jonge Renner weer de Warande VeldToerTocht in de prachtige omgeving van Oosterhout. Dit jaar is de route […]

  22 april 2017, Alex, Paul, Doekel en Marc ondernemen de Mud Masters Obstacle Run. 18 KM ploeteren door modder en water, onder prikkeldraad en over […]

  Beste sportvrienden, op Goede Vrijdag, 14 april, trainen wij in de Drunense Duinen.

Na een weekend waarin de remmen los zijn gegaan. Met vooral lekker drinken en eten moet de schade hersteld worden. Sowieso is er maar één […]

  24 februari 2017: Weer tijd voor een Quality Maximaal Test. De resultaten:

Een combinatie van 20 gram whey, 20 microgram vitamine D en een beetje extra vitamines en mineralen. Als ze dat dagelijks toevoegen aan hun reguliere […]

Vrijdag 24 februari staat de volgende QMT op het programma. Het concept is bekend. Vijf verschillende oefeningen, maximaal aantal herhalingen en in een vooraf afgesproken […]

Vrije training Zaterdag 4 maart organiseren wij een vrije training  op de wielerbaan Sloten in Amsterdam. Tijdens deze training bepaal je zelf wanneer je de […]

Uit het archief van de meester, gemaakt op vrijdag 11 mei 2012.  Misschien wel gemaakt tijdens de eerste Q-Outdoor training ooit….?

Gelukkig hebben we de filmpjes nog. En de foto’s!

Met dank aan ZRTC Theo Middelkamp mocht er 6 januari jl gefietst worden op de wielerbaan in Sloten. Onder leiding van Hans, Ad, Danny en nog iemand […]

Met de feestdagen achter de rug hebben 5 sporters de (inmiddels bekende) test gedaan. 

23 december 2016….wat een mooie dag was dat! Na een jaar trainen werd gemeten of er resultaten geboekt zijn.