Warming up (10 minuten) Kernstuk 1: In tweetallen, om en om: 20 burpees 4 x de bult op sprinten 20 burpees 4 x de bult op sprinten 20 burpees 4 x de bult op sprinten Individueel:
Niemand traint zo hard als WIJ!
ook goed voor het LIBIDO!
Warming up (10 minuten) Kernstuk 1: In tweetallen, om en om: 20 burpees 4 x de bult op sprinten 20 burpees 4 x de bult op sprinten 20 burpees 4 x de bult op sprinten Individueel: