Jonger eruit zien door krachttraining

Bron: 28 mei 2014 Krachttraining Veel mensen trainen om sterk en fit te worden en niet onbelangrijk, hun droomlichaam te krijgen. Een belangrijk bijkomend voordeel is dat je door de juiste training ook het verouderingsproces remt. Juist mensen vanaf 40 zijn in toenemende mate geïnteresseerd in dit laatste. 5 belangrijkste tips om het verouderingsproces te… Lees verder Jonger eruit zien door krachttraining

Opdrukken

Push-Ups, iets wat overal en altijd kan doen. Het zou bijna een fimpje van Telsel (of 205 Records 😉 ) kunnen zijn. Wikipedia legt op een eenvoudige manier uit wat het precies betekend.