april 2015 – Niemand traint zo hard als WIJ!

Train je core en je bovenlichaam met dezelfde oefeningen

29 april 2015 Marc 0

Krachtsporters kunnen de spieren in hun core trainen terwijl ze met dumbbells oefeningen doen voor de spieren in hun armen en schouders. Ze moeten die […]

Blessurevrij fietsen?

27 april 2015 Marc 0

Blessures Racefietsen en Mountainbiken (BIS) Sportblessures: niemand zit erop te wachten, maar jaarlijks krijgen ongeveer 1,5 miljoen mensen in Nederland ermee te maken. Om effectief aan […]

10 redenen om te gaan wielrennen

26 april 2015 Marc 0

Fitter, slanker, gezonder, beter voor het milieu. Er zijn genoeg argumenten om te gaan wielrennen. We geven je tien redenen om zo snel mogelijk op […]

Krachttraining voor wielrenners

24 april 2015 Hans Brankaert 0

Wie een gewichtheffer wil worden, heeft weinig aan een extensieve duurtraining op een koersfiets. Het is immers zo, dat sporters beter worden in wat ze […]

Sommige energy shots maken wielrenners een beetje sneller

22 april 2015 Marc 0

Energy shots, de geconcentreerde energiedrankjes die je niet alleen koopt bij sportzaken, maar ook bij benzinepompen en in supermarkten in de schappen liggen, kunnen de […]