Veldtoertocht W.V. De Jonge Renner, 20 december 2015
Zondag 20 december organiseert W.V. de Jonge Renner een veldtoertocht. Het parcours loopt door de schitterende bossen rondom Oosterhout (N-Br).
Maand: oktober 2015
Wees zuinig op uw spieren!
Goede voeding en een strak bewegingsplan kunnen ouderen behoeden van ernstig spiermassaverlies. Maar hoe zorg je dat mensen zich aan het advies houden? Hoogleraar ouderengeneeskunde […]
Spierbehoud, voeding en inspanning – Veroudering als topsport
In combinatie met voeding speelt fysieke inspanning een sleutelrol bij het tegengaan van spiermassaverlies bij ouderen. Dit is van groot belang niet alleen voor onze […]
Zitvlakklachten bij wielrennen
Zitvlakklachten zijn een typische wielerkwaal. Met het zitvlak worden de billen en een aangrenzend stuk van de benen bedoeld (zie plaatje). Daaronder vallen ook de […]
Circuittraining: inspirerend, flexibel én doeltreffend
Drs. Erik Hein In dit artikel wordt de effectiviteit, doelmatigheid en flexibiliteit van circuittraining besproken. Achtereenvolgens komt aan de orde wat circuittraining is, wat de voordelen […]
Varjagen Legion
WE DID IT! Na de 4de Strong Viking Obstacle Run gelopen te hebben is de Vargaren Legion medaille binnen!
Referenties en normen top sport & recreatie sport
Ik mis alleen de kolom voor Q-sporters 😉 , Niemand traint zo hard als WIJ!
Wanhopige zoektocht naar het gareel
Marije Randewijk, verslaggeefster van de Volkskrant, heeft maandagavond (maandag, december 26, 2005) in Amsterdam de eerste Hard grasprijs gewonnen. De 32-jarige Randewijk overtuigde de jury […]
Nederlands Rabobank Kampioenschap Halve Marathon 2003
De Lage Landen organiseert dit jaar voor de tiende keer binnen de Marathon Eindhoven het ‘Nederlands Kampioenschap halve marathon voor Rabobank-medewerkers’. Behalve het hoofdkantoor en […]
Herstellen na een zware inspanning
Het herstel na de training bepaalt voor een groot gedeelte hoe goed je vooruit kunt blijven gaan. Het principe supercompensatie komt hierbij om de hoek […]