Auteur: Paul M

Jeroen’s test 1 nov

Hoe staan we ervoor aan het begin van het winterseizoen? Laten we dat eens meten, Jeroen verzint wat. 5 oefeningen, allemaal 1 minuut. En tellen maar. Elke hele beweging of seconde (hangen) is een punt. Push ups op de knieën of halve jump squats zijn uiteraard halve punten. Het goede nieuws: onze condities lopen niet… Lees verder Jeroen’s test 1 nov

Uitgelicht bericht

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Conditie, Test

Foto’s baanwielrennen 6 januari 2017

Met dank aan ZRTC Theo Middelkamp mocht er 6 januari jl gefietst worden op de wielerbaan in Sloten. Onder leiding van Hans, Ad, Danny en nog iemand ging het er hard aan toe.

QMT, 12 januari 2018

Met de feestdagen achter de rug hebben 5 sporters de (inmiddels bekende) test gedaan. 

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Test

QMT HERHALING

23 december 2016….wat een mooie dag was dat! Na een jaar trainen werd gemeten of er resultaten geboekt zijn. 

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als Test