Piepen en rennen.
Categorie: Conditie
Jeroen’s test 1 nov
Hoe staan we ervoor aan het begin van het winterseizoen? Laten we dat eens meten, Jeroen verzint wat. 5 oefeningen, allemaal 1 minuut. En tellen maar. Elke hele beweging of seconde (hangen) is een punt. Push ups op de knieën of halve jump squats zijn uiteraard halve punten. Het goede nieuws: onze condities lopen niet… Lees verder Jeroen’s test 1 nov
Quality Maximaal Test 2
24 februari 2017: Weer tijd voor een Quality Maximaal Test. De resultaten:
Quality Maximum Test, 2016
Na een lange opbouw was het gisteren eindelijk zover: DE TEST!
Test, 29 juli 2016
Gisteren is er weer eens geteld. Hieronder de resultaten:
Renegade Challenge 2016
Afgelopen maandag hebben de eersten zich onderworpen aan de Renegade Challenge.
Fit4Fight, test 4-4-2016
Gisteren een klein testje gedaan. Met de volgende onderdelen:
QUALITY SPORTCENTRE FIT-4-CYCLE X-MAS SPECIAL 2015
‘120 minutes indoor cycling’ Datum: Dinsdag 22 december Locatie: Quality Sportcentre Tilburg Tijdstip: 18.30-20.30 uur Zaal open: 18.15 uur
Door je plafond breken
Je hebt de afgelopen jaren veel vooruitgang geboekt op zowel kracht en spiermassa. Er was sprake van het bereiken van je doelen en alles ging naar wens. Tot het moment dat er opeens nauwelijks meer vooruitgang werd geboekt. Is dit dan het gevreesde moment dat je je plafond hebt bereikt? Is dit het moment dat… Lees verder Door je plafond breken
Varjagen Legion
WE DID IT! Na de 4de Strong Viking Obstacle Run gelopen te hebben is de Vargaren Legion medaille binnen!