Zweten, zweten en nog eens zweten!
Na een weekend waarin de remmen los zijn gegaan. Met vooral lekker drinken en eten moet de schade hersteld worden. Sowieso is er maar één […]
Fit4Fight
Quality Maximaal Test 2
24 februari 2017: Weer tijd voor een Quality Maximaal Test. De resultaten:
Quality Maximaal Test 2017 nr.2
Vrijdag 24 februari staat de volgende QMT op het programma. Het concept is bekend. Vijf verschillende oefeningen, maximaal aantal herhalingen en in een vooraf afgesproken […]
QMT december 2016
In 5 trainingen hebben we er naar toe getraind: De Quality Maximum Test, 2016
Quality Maximum Test, 2016
Na een lange opbouw was het gisteren eindelijk zover: DE TEST!
Krachttrainen in vakantie of uitrusten
ANGST OM VERLIES VAN RESULTATEN De angst om resultaten van krachttraining te zien verdwijnen tijdens vakantie lijkt een reden, maar is dat waarschijnlijk niet. Onderzoekers van […]
Renegade Challenge 2016
Afgelopen maandag hebben de eersten zich onderworpen aan de Renegade Challenge.
Fit4Fight, test 4-4-2016
Gisteren een klein testje gedaan. Met de volgende onderdelen:
Q-MAX-TEST, 5 feb 2016
Daar zijn ze dan: de uitslagen van de test van 5 februari:
Trainen voor een obstakel run
Omdat niemand zo hard traint als wij, zou je denken dat wij een obstakel run zonder specifieke voorbereiding uit kunnen lopen. Helaas…..