
Zweten, zweten en nog eens zweten!
Na een weekend waarin de remmen los zijn gegaan. Met vooral lekker drinken en eten moet de schade hersteld worden. Sowieso is er maar één […]
Na een weekend waarin de remmen los zijn gegaan. Met vooral lekker drinken en eten moet de schade hersteld worden. Sowieso is er maar één […]
ANGST OM VERLIES VAN RESULTATEN De angst om resultaten van krachttraining te zien verdwijnen tijdens vakantie lijkt een reden, maar is dat waarschijnlijk niet. Onderzoekers van […]
De zwaarste marathon met ruim 100 obstakels! Wie durft? ZIJ durfden de uitdaging aan!!
Veel mensen vragen zich af wat het verschil is tussen krachttraining en het trainen voor hypertrofie (spiermassa toename) en of er überhaupt wel een verschil […]
WE DID IT! Na de 4de Strong Viking Obstacle Run gelopen te hebben is de Vargaren Legion medaille binnen!
Hard werken en veul zweeten!
Zo veel heuvels, er leek maar geen einde aan te komen. Zwaar afzien was het maar ook SUPER FANTASTISCH!!
Krachttraining onderdrukt de groei van kinderen niet. Krachttraining (2 à 3 keer per week) kan juist bijdragen aan blessurepreventie en botgroei. Dit is de goed […]
Krachtsporters kunnen de spieren in hun core trainen terwijl ze met dumbbells oefeningen doen voor de spieren in hun armen en schouders. Ze moeten die […]
Copyright & kopiëren; 2022|WordPress thema door MH Themes