NudeSports

Kleed de naakte!

10 december 2015 admin 0

Je kunt natuurlijk niet altijd roepen dat niemand zo hard traint als wij! Soms kom je daarvoor adem tekort! Uiteraard hebben we daar een oplossing […]

Q-Fietsen

Fietsen, deel 2

9 januari 2015 Hans 0

Een aantal Fit4Fight-ers zit elke dinsdagavond vanaf 18:45 uur op de spinningfiets. In het aangename gezelschap van andere sportievelingen. Misschien gaan we buiten fietsen…..

No Picture

Trainingsschema 15 maart 2013

14 maart 2013 admin 0

Bootcamp: Opwarmer (15 min.) 5 minuten langzaam rennen (warming up) 5 minuten oefeningen (warming up) 5×1 minuut oefening met tweetallen  (resp. schaduwboks, schoudertikken, knieen tikken, […]