
Trainingsschema binnen 1 en 8 nov
Wat hebben we ervan genoten: de 2 trainingen Jeroen.
Wat hebben we ervan genoten: de 2 trainingen Jeroen.
Na een weekend waarin de remmen los zijn gegaan. Met vooral lekker drinken en eten moet de schade hersteld worden. Sowieso is er maar één […]
24 februari 2017: Weer tijd voor een Quality Maximaal Test. De resultaten:
In 5 trainingen hebben we er naar toe getraind: De Quality Maximum Test, 2016
Daar zijn ze dan: de uitslagen van de test van 5 februari:
Veel mensen vragen zich af wat het verschil is tussen krachttraining en het trainen voor hypertrofie (spiermassa toename) en of er überhaupt wel een verschil […]
Hard werken en veul zweeten!
Krachtsporters kunnen de spieren in hun core trainen terwijl ze met dumbbells oefeningen doen voor de spieren in hun armen en schouders. Ze moeten die […]
Wie een gewichtheffer wil worden, heeft weinig aan een extensieve duurtraining op een koersfiets. Het is immers zo, dat sporters beter worden in wat ze […]
We hebben het er al eerder over gehad en zullen het er nog vaak over hebben omdat het gewoon de beste oefening is voor je […]
Copyright & kopiëren; 2023|WordPress thema door MH Themes