Piepen en rennen.
Categorie: Test
Jeroen’s test 1 nov
Hoe staan we ervoor aan het begin van het winterseizoen? Laten we dat eens meten, Jeroen verzint wat. 5 oefeningen, allemaal 1 minuut. En tellen maar. Elke hele beweging of seconde (hangen) is een punt. Push ups op de knieën of halve jump squats zijn uiteraard halve punten. Het goede nieuws: onze condities lopen niet… Lees verder Jeroen’s test 1 nov
Trainingsschema binnen 1 en 8 nov
Wat hebben we ervan genoten: de 2 trainingen Jeroen.
QMT, 12 januari 2018
Met de feestdagen achter de rug hebben 5 sporters de (inmiddels bekende) test gedaan.
QMT HERHALING
23 december 2016….wat een mooie dag was dat! Na een jaar trainen werd gemeten of er resultaten geboekt zijn.
Quality Maximaal Test 2
24 februari 2017: Weer tijd voor een Quality Maximaal Test. De resultaten:
Quality Maximaal Test 2017 nr.2
Vrijdag 24 februari staat de volgende QMT op het programma. Het concept is bekend. Vijf verschillende oefeningen, maximaal aantal herhalingen en in een vooraf afgesproken tijd.
QMT december 2016
In 5 trainingen hebben we er naar toe getraind: De Quality Maximum Test, 2016
Quality Maximum Test, 2016
Na een lange opbouw was het gisteren eindelijk zover: DE TEST!
Test, 29 juli 2016
Gisteren is er weer eens geteld. Hieronder de resultaten: