Categorie: Trainingsschema
Trainingsschema bos 31 mei 2021
Trainingsschema bos 17 mei 2021
Hier te downloaden
Q-Fit-Cycle Trainingsschema 26 januari 2016
Vanavond (26 januari 2016), 18:45 is het weer zover: Q-Fit4Cycle.
Q-FIT-4-CYCLE TRAINING 12.01.2016
Trainingsschema Fit-4Cycle, 12 januari 2016. Even hieronder klikken en PDF’je downloaden.
Trainen voor een obstakel run
Omdat niemand zo hard traint als wij, zou je denken dat wij een obstakel run zonder specifieke voorbereiding uit kunnen lopen. Helaas…..
Naar buiten
Vrijdag 20 maart as gaan we weer naar buiten! 17:30 uur, Parkeerplaats Auberge du Bonheur. Na afloop, als je zin hebt, afbieren op de parking 🙂 Voor de nodige versnapering wordt gezorgd. TOT DAN!
Q-F4F Marathon Training
Als echte spartanen begonnen we donderdag 24 juli 2014 aan de Quality Fit 4 Fight marathon training. Een training die alles, maar dan ook echt ALLES, uit je haalt. Met z’n tienen gingen we de uitdaging aan en met recht kunnen we zeggen: Niemand, NIEMAND traint zo hard als WIJ! Het trainingsprogramma was weldoordacht opgesteld… Lees verder Q-F4F Marathon Training
Jaarafsluiting “Niemand traint zo hard als… WIJ!”
Geen Inspanning zonder Ontspanning! Daarom, en omdat het gewoon gezellig is, hebben we een avondje georganiseerd bij “De Burgerij“. We zien jullie graag bij De Burgerij op 06 december 2013 om 20:30 uur!
Schema
Warming up (10 minuten) Kernstuk 1: In tweetallen, om en om: 20 burpees 4 x de bult op sprinten 20 burpees 4 x de bult op sprinten 20 burpees 4 x de bult op sprinten Individueel: