Q-Fit-Cycle Trainingsschema 26 januari 2016
Vanavond (26 januari 2016), 18:45 is het weer zover: Q-Fit4Cycle.
Trainingsschema
Q-FIT-4-CYCLE TRAINING 12.01.2016
Trainingsschema Fit-4Cycle, 12 januari 2016. Even hieronder klikken en PDF’je downloaden.
Trainen voor een obstakel run
Omdat niemand zo hard traint als wij, zou je denken dat wij een obstakel run zonder specifieke voorbereiding uit kunnen lopen. Helaas…..
Naar buiten
Vrijdag 20 maart as gaan we weer naar buiten! 17:30 uur, Parkeerplaats Auberge du Bonheur. Na afloop, als je zin hebt, afbieren op de parking 🙂 […]
Q-F4F Marathon Training
Als echte spartanen begonnen we donderdag 24 juli 2014 aan de Quality Fit 4 Fight marathon training. Een training die alles, maar dan ook echt […]
Jaarafsluiting “Niemand traint zo hard als… WIJ!”
Geen Inspanning zonder Ontspanning! Daarom, en omdat het gewoon gezellig is, hebben we een avondje georganiseerd bij “De Burgerij“. We zien jullie graag […]
29 maart 2013
Meenemen: – Iets te drinken; – Warme kleding voor na de training -Halters ( 1 kg voor de gewone mens, 2 kg voor echte mannen);
Trainingsschema 15 maart 2013
Bootcamp: Opwarmer (15 min.) 5 minuten langzaam rennen (warming up) 5 minuten oefeningen (warming up) 5×1 minuut oefening met tweetallen (resp. schaduwboks, schoudertikken, knieen tikken, […]