Five Minute PLANK

five-minute-plank-logo

five-minute-plank-logo

We hebben het er al eerder over gehad en zullen het er nog vaak over hebben omdat het gewoon de beste oefening is voor je corestabiliteit.

Niet alleen wij maar vele met ons zijn het er over eens dat DE PLANK een SUPER oefening is.

En zo kunnen we nog een hele tijd doorgaan.

Over DE PLANK moet je dan ook niet praten maar DOEN!

Hoe dan? Dat zie je hier.

five-minute-plank-workout

En voor hen die er helemaal voor willen gaan hier een

30 DAY CHALLENGE

five-minute-plank-challenge

Bron: http://darebee.com/

RompstabiliteitstrainingMeer achtergrond informatie en oefeningen kan je vinden in het boek

Rompstabiliteitstraining

Geef als eerste een reactie

Geef een reactie

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*