Het herstel na de training bepaalt voor een groot gedeelte hoe goed je vooruit kunt blijven gaan. Het principe supercompensatie komt hierbij om de hoek kijken. Tijdens je training breek je af en na je training gaat je lichaam zich sterker opbouwen.
Niemand traint zo hard als WIJ!
ook goed voor het LIBIDO!
Het herstel na de training bepaalt voor een groot gedeelte hoe goed je vooruit kunt blijven gaan. Het principe supercompensatie komt hierbij om de hoek kijken. Tijdens je training breek je af en na je training gaat je lichaam zich sterker opbouwen.