Als echte spartanen begonnen we donderdag 24 juli 2014 aan de Quality Fit 4 Fight marathon training. Een training die alles, maar dan ook echt ALLES, uit je haalt. Met z’n tienen gingen we de uitdaging aan en met recht kunnen we zeggen: Niemand, NIEMAND traint zo hard als WIJ! Het trainingsprogramma was weldoordacht opgesteld… Lees verder Q-F4F Marathon Training
Tag: Workout
Opdrukken
Push-Ups, iets wat overal en altijd kan doen. Het zou bijna een fimpje van Telsel (of 205 Records 😉 ) kunnen zijn. Wikipedia legt op een eenvoudige manier uit wat het precies betekend.